みなさん楽しいクリスマスをお過ごしですか？
すっかりご無沙汰してました
約2ヶ月書いてなかったわ〜💦
別に何か理由があった訳ではないんですけどね。
ボケーっと太平楽に過ごしていて、それでいてなかなかに忙しくて、ブログ書くのが面倒くさかったの
去年、一昨年と
クリスマスプレゼント企画〜🎵
どんどんぱふぱふ
ってやったんですが、今年はちょっとタイミングを逃しましたね
まあそのうち気が向いたら何かやりますのでその時はよろしくです
さて我が家のクリスマスは、去年に引き続き手作り合戦🎄
昨夜娘がミルクレープを作り、
（写真無い💦美味しかった）
今朝、息子がクッキーを焼き、
嫁さんはロールカステラを買ってお茶を濁し、
（去年のスポンジケーキがガチガチだったので作りたくなかったらしい
）
私はバナナキャラメルケーキを焼きました。
ドヤッ
こちらを参考に↓
美味しかったよ💖
覚悟の上のカロリー摂りまくりの二日間 ‼️
あ、型が21センチで半分明日に残してあるから明日もカロリー過多だ 
実は11月に受けた健康診断で悪玉コレステロールが高いと指摘されましてね。
のほほんと食べたいものを食べまくっていたので体重が過去最高を記録してしまっていたのですよ
身体もぷよぷよ。
そんな訳で勃然と思い立ち、スマホアプリのコレに取り組んでいました↓ フィットコーチ
この私が30日間プランを完遂しましたよ〜‼️
有料だったので元を取らねばと頑張りました。
年齢体力に合わせてくれるので、運痴の私にも付いて行けました。
マジで生まれてこの方一番積極的に運動した30日間ですよ。
で、結果的に体重自体は1キロ減にもなっていないんですが、身体のラインが明らかに変わりました‼️
背中と腹回りの肉がかな〜り絞れた✨
正面から見てもくびれが出現‼️
結果が出てくると嬉しいし、身体を動かしていると元気が出てくる💖
運動、良い
フィットコーチの30日間プランが終わったあと、有料プランの更新はしていないんですが、調子に乗ってNIKEのトレーニングアプリを入れました。
さすがNike、初級でもキツイ💦
大汗掛けます💦
でも全然ついて行けないという訳でもない。
（先にフィットコーチをやっておいて良かった）なので、来年の夏にはビキニボディになっているのを夢見て、もうちょっと身体を動かしていきたいと思います。
ケーキのカロリーを消費せねば
という感じで、
💖メリークリスマス💖