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これからは、「5人に1人が認知症」に
なると言われています。
脳のゴミが溜まりやすい人の特徴としては、
①加齢・・・高齢になるほど
蓄積リスクが高くなります。
②遺伝的要因・・・APOE遺伝子の
ε4型を持つ人。
③生活習慣・・・不十分な睡眠、運動不足、
過剰なアルコール摂取、喫煙、
食事の偏り（高脂肪・高糖質）など。
④高血圧、糖尿病、肥満などの
基礎疾患がある人。
⑤慢性的なストレスやうつ状態などの
心理的要因がある人。
私たちは、「健康で産まれ」て「未病」になり、
そこから病気になるか、
認知症になるかです。
病気は治る可能性がありますが、
認知症は脳がダメになるので
治る可能性は無茶苦茶低いです。
認知症にならないためにも、
生活習慣を見直して、
脳にゴミを溜めないようにしてください。