～ブログにお越し頂きありがとうございます～
脳の記憶の整理には
6時間の睡眠が必要なので、
必ず6時間以上寝るように
してください。
(5時間以下だと、
死亡リスクが高まります😨)
特に日本人は、
世界の平均睡眠時間より
1時間以上短いという
調査結果も出ています。
睡眠不足になると、
①ストレスが増えます。
②集中力、判断力、注意力の低下します。
③免疫が落ちます。
④生活習慣病のリスクが高くなります。
⑤仕事や勉強で集中力が低下します。
あなたの健康のためにも、
最低6時間は眠るようにしてください。
今週末の空き状況です。
26日(土) 9:00 13:30 15:30
27日(日) 9:00 10:00 12:30
となっております。
大阪市東成区鶴橋の無痛カイロ整体
S.K.カイロワールド
お問い合わせ 0669733062
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JR鶴橋駅から徒歩約３分
（土日もやってます）
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