４ヶ月ぶりの投稿です

２月頃　メンタル落ち込みか続き、

そのまま花粉の季節突入

一年で一番アトピーが悪化する時期

痒みで眠れない、肌の炎症悪化

身体の怠さ。

ずっとずっと

治まるのを待っていた。

毎年自分の感覚で、突然

あっ明けたなと感じるのですが

今年は５月１０日

そこから、肌が再生し始めて

ヒリヒリ感がなくなってきました！

これからも毎年

３ヶ月は苦しまなくちゃ

いけなと思うと

辛くなるけど

気持ちを切り替えて

前を向かなきゃ

自立神経の乱れで

強い冷えと寝汗は

今も続いています

昨年　　

入院での病院食で

アトピーの私は

油少なめ、

野菜と魚中心の和食が

一番良いと実感。

昨年の体調不良がきっかけで

夫もお肉が苦手になり、

魚と野菜で良いと。

栄養のため

お肉も時々食べます。

私が遅番シフトに

変わったので

仕事がある日の夕飯は

別々。

休みの日に

作り置きのおかずを

作っておけば

作置きのおかずと、

一切れずつ

ラップして冷凍してある

魚を

煮るか、焼くかして

各自食べる

休日は

ハンバーグや餃子など

肉料理など作って

一緒に食べます。

なので仕事の日は

ご飯ほぼ作ってないので

とっても楽になりました。

これがわが家流

グルメだったり、

ガッツリ食べたい旦那さんだったら

許されないですね。

昨年ふたりして

病気に、なったのが

必然的かと

思えるくらい。

まだ６０代で

こんな老人食になるなんて

まさか思わなかった

私はたまに焼き肉を食べに

いきたいと思うけど

夫か嫌がるので

食べられません

昨日の夕飯

休日でしたが

夫はワンコとソロキャンプ

夫もキャンプに行ける程

元気になりました