今日はお休み
午前中は入院して
延期になってた歯科治療へ。
夕方は
肺CTの結果を聞きに
近所のクリニックへ。
CTの画像を見せてもらいながら、
異常なしと言うことで
あ〜やれやれ
なぜ？レントゲンでは
余計なもの写ってしまうの？
CT画像の私の肺は
きれいで何も無かったから
安心しました
喫煙歴は無くとも
もしかして？！ってことも
覚悟していましたから。
先日
夫宛てに
名古屋市の敬老パスの
手続き書類が
届きました。
それを目にしたとき
夫はショックを受けたそうで、
私も夫のことながら
お気持ちか察しします
って思いましたもん。
夫婦揃って
自覚が無い、まだまだ
若いつもりなのに
事実 そんな年齢なんだと
思い知らされたような
退院してから、
体重を増やして
萎んだ顔を少しでも
ふっくらさせようと
油、砂糖，乳製品は少なめ
小麦無し
野菜中心の
あっさり和食ですが、
量はしっかり食べていたら
体重が退院して
3キロ増えました
少しは顔がふっくら
したかしら？
今日のお昼
・目玉焼きキムチ丼
ご飯にキムチ，目玉焼きを
乗せて
海苔とコチュジャンをトッピング
これ簡単で
よく食べます
塩鮭と作り置きの
キャベツ の塩昆布漬けも添えて。
昨日の夕飯
昔 はなまるマーケット？
か何かでみたお豆腐レシピ
水切りした木綿豆腐に
片栗粉まぶして
フライパンで焼いて
醤油、砂糖、酒、みりん
各大さじ1
お好みで
豆板醤か、マヨネーズを少し
照り照りに仕上げたら
豆腐が
立派な一品になります
美味しいです、お試しあれ
厚揚げでもいいですね
・鮭の西京漬け，かぶの甘酢漬け添え
・豆腐の甘辛
・落とし卵の味噌汁
・作り置き
きんぴらごぼう
キャベツ 塩昆布漬け
カリフラワー
かぶの葉じゃこ炒め