連休２日目
おうちに一日居られる
幸せを
噛み締めているコスモスです
明日 一日 出勤したら
また休み
働く気の無くすシフトです
さて
YouTubeを楽しんでいたら
健康オタクの私に
それらに関連した
動画がどんどん上がって来ます。
そこで最近知ったのは
四毒抜き❗️
四毒抜きとは
小麦粉、植物油脂、
甘いもの、乳製品
を抜けば
悩んでた体調良くなる、
精神も安定するみたいな
吉野敏明さんが推奨する
健康法。
私が始めに観たのは
女優の熊谷真実さんの
まみちゃんねるが
突然 現れて
これを実践して
体調が良くなってたのに
台湾へ行って
小籠包とか食べたり、
ミラノでパスタ食べたら
また鼻水ズルズル
目がグジュグシュに
なったと言う動画。
そこから
吉野敏明さんのYouTubeを
観ると
熱く四毒抜きを
語るのこのお方
実は歯科医らしいです。
アレルギーを研究してる
医師なら もう少し説得力が
あるのに。
でも
コメントが
たくさん
皆さん 体調の悩みで
藁にもすがる思いで、
実践したら
良くなりました！とか。
確かに身体に良いと思う
私は
小麦製品、
牛乳、チョコレート、
お餅、白砂糖
食品添加物など
結構 我慢してるつもりだけど
さすがの私も
四毒抜きは 自信が無い。
でも、一ヶ月とか
実践してみて
身体がツルツルのお肌に
なったなら
まぁ どうしましょう
それが一番と思えば
続けたくなるかも。
随分 良くなったけど
まだ、肩や足の関節裏など
湿疹で痒い思いしてるから。
でも
一人暮らしなら
できるけど、
家族が居ると無理よね
それに
それだけ食べられ無くなったら
食の楽しみが無くなるし、
でも
全身お肌艶々にも
憧れる私です。
夫も最近 また頭痛や
怠さ、足裏の違和感があり
小麦を止めようか
迷っているよう。
パン大好きだから
難しいと思う 笑
今日のワンコ
私のお膝で
お気に入りを 噛み噛みする
後ろ姿が愛おしい
このワンコの添える前足が
可愛い
夫のおやつ
ホテルバイキングで
食べて
美味しかった
きなこ揚げパンを作ってと
言われて
私のは砂糖控えめなので、
ホテルで食べたのは
相当砂糖が入っていたらしい。
私もグルテンフリー実践前は
食パンの耳を揚げて
砂糖まぶしたの好きだったなぁ
今日のお昼
米粉ソース焼きそば
キャベツが美味しい
昨日の晩ごはん
ブロ友さんの言う通り
せいろで蒸すと
美味しさマシマシ❣️
，海老シユウマイ
・椎茸青梗菜のオイスター炒め
・蕪の葉じゃこ炒め
・白菜わかめの中華スープ
蒸し時間二段で
１０分〜12分とあったけど
皮がブヨブヨになっちゃう
これは
蒸し時間？皮の問題？
もう少し固いのが好みです