す昨日は

気分が落ち込んで

ダラダラしてしまった 

そんな日でも

食欲だけはあり

昼食に

米粉パントースト１枚と

焼き餅２つも

食べちゃった

糖質取り過ぎ

でも特に嫌なことも

何もない、そんな日

ただ

この無気力どうにかして欲しい

残りの人生の大事な

一日を無駄に過ごして しまったと

くよくよする

くよくよする自分も嫌

友達が地域の公共施設で

働いていて

たくさんの高齢者の方に接するけど

みんなめちゃくちゃ元気だそう 

特に女性

女性は更年期が終わってから

すごく元気になるようで

パワーに溢れ

生き生きしてるそう 

家庭以外での

自分の居場所を持ってて

社会と繋がってるからかな

社会と繋がってるって大事

絵手紙や体操

麻雀 、卓球、社交ダンスとか

みんな楽しくやってるらしい

その中でまた

人間関係も色々あるかな

私はそんな年齢に

なったら

どうしているのかなぁ

昨日の夕飯 ●お刺身 夫 用

●生春巻き 私 用   買ったもの

●ほうれん草卵とじ 

●あさり汁  

●蓮根きんぴら

●蓮根青海苔焼き

●かぶの葉じゃこ炒め

メインらしいおかずが無くても

小さなおかずが有れば

うれしい

子供たちがいた頃は

こんなおかずだと

ここは寺か！

精進料理か！と文句言われたわ

今は楽で良い