糖質 摂取で 歩いても意味なし今日も、朝晩は風が心地よい日でした🎵仕事帰りに夫と待ち合わせて、食品の買い出しへ行く前に外食しました。それも「天丼ミニざる蕎麦セット」 糖質＋糖質😱今日は日曜で忙しく、いつもより歩いたのに意味無かったです😓昨日の夕飯は作りました。海老チリ、青梗菜きのこ炒め、里芋の煮っころがし、レンジ茄子中華だれ、作り置きの残り。
