こんにちは、高尾ママです。
5人家族の暮らしやお金を整える日常を
更新しています。
2025年に入り
今年は、忙しさを言い訳にちょこちょこ買いや
適当な食事になっていた我が家。
あーもう食事づくり無理だ
ウーバーウーバー！
ピーポーピーポー！🚓
な状況だったので
下手したら
夏休みや冬休みなど食費が10万いく月もあったり。
何より、気付いたのですが
食べ過ぎは良くないですね。
アラフォーに入り
食べすぎると、痩せません。←
長女、次女の産後はまだ20代だったからか
産後割とあっさり身体が元に戻ったり
食べてても動く元気があったり代謝も良かったのかもしれない。
しかし、現在
びっくりするくらい戻らないし
食べ過ぎたらすぐ太る！
という事で2025年は
物価高・暴飲暴食
と向き合って
食費を見直す1年にするのが目標です。
1月23日現在43,810円。
5万以内でいけるか？どうだろな？
そして、今食費というより
調理法についてこの本を読んでいます。
食材を買っても
うまく栄養が取れていない食べ方をしているんじゃないか？
切り方は合っているのか？
蒸す、焼く、煮る、どれが一番栄養摂れるんだ？
など読みながらメモしてます。
野菜や果物は数十年前から比べて
1つ1つの栄養価が下がっている事、
タンパク質、鉄分が全然足りていない事など
じゃあ何をどれくらい
いつのタイミングで
どんな切り方や調理法がいいのか
勉強しながら献立を立ててみています。
▼これです
日用品は年末まとめ買いしているので
今のところゼロ
引き続きコツコツやっていこ〜
▼暮らしの愛用品まとめてます。
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