こんばんは
こんにちは
おはようございます
ちぐさです😊
先週、豊橋で知り合った
あ、この人可愛い。好き。と
まず、顔面に食いついた私が🤣
え、何それ面白そう！と
飛びついた
横田 亜砂実さんの五感のワークを
今日受けてきたのだけど、
大変マニアックで、よだれものでした笑
右があさみさん
みっちり1時間、呼吸からはいり
←サラッと書いてるけど
ここめちゃ重要
香りを耳で感じてみる。とか
チョコ🍫を一粒口にいれて、
香りは？
味は？
その時からだはどんな反応してる？
と、ひとつひとつ観察していくと
味わう。が別次元(´⊙ω⊙`)
自分への触れ方も
呼吸で整えてからだと、
別人くらい変わる。
粗雑に触れられない。笑
色々新発見あったんだが、
いちばん面白かったのは
自分が 出しっぱなし、放出しっぱなし、
なイメージだと気づいたこと。
よく聞く、一方向に圧がかかると、
同じだけのチカラで反対側から
押し返す圧がかかってる、みたいなやつ
あるやないですか。
あれ、自分のエネルギーじゃ
わかってなかった、とゆうか
意識がいってなかったんだなと。
自分が
誰かにしてあげたことばっかり覚えてて
同じだけ
自分が受けとってるものに、気付いてない。
みたいな😂いやーん
五感の感度を上げる＝人生のご機嫌度があがる
日々に埋没してかないように、
練習、セルフ人体実験がんばろ。
ビフォー撮りわすれ。ワーク後、みちっとした！
五感のワーク、
だけじゃ なさすぎるこの時間🤣
めちゃくちゃよかった！
気になる人は
あさみさんのインスタなどチェックしてください♪
