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「たかこさんは『でも』『どうせ』『だって』が多いですね。」
これ、４年前に継続コーチングを受けていた時にコーチから言われた言葉です。
その時は、え？私、そんな事言ってるつもりないけど？
って思ったけど、意識してみると、
本当に！頻繁！に言ってたんだよね。
正確にはこうです。
「でも、私なんか・・・」
「どうせ、私なんか・・・」
「だって、私なんか・・・」
いやいや、そんなにも言ってたなんて自分でもびっくりしたわ。
コーチングでは、コーチはクライアントの口癖にも注目します。
なぜなら、口癖にはその人のセルフマインドが顕著に現れるから
セルフマインドとは、自分をどうみているかってことね
もっと探ると自己肯定感の高さや低さもわかる。
それをクライアントに反映のスキルを使って気付かせるのね。
でね、口癖ってなかなか自分では気づかないんだよね。
ましてや、セルフマインドなんて往々にして自分ではわからないもの。
当時、私はコーチからの反映で、はじめて『そうなんだ、私ってまだまだ自分のこと、なにかにつけて否定してるんだ』
ってことに気付いたの。
でね、この気付くってことが大事。
気付かないで口癖として頻繁に言っているってことは、無意識に言葉に出してるってことだよね。
この無意識が怖いの。
無意識に言葉に出るのは、心の奥の奥、潜在意識からくるものだから。
潜在意識は長年根付いた思い込みが隠れている場所ね
無意識に頻繁に「私なんか」と言っていたらどうなると思う？
言葉に出すたび、自己肯定感を下げてしまうの。
そう、『私なんか』と言う言葉で、『私なんかダメな自分』を作り上げてしまうの。
言えば言うほど頑丈に作り上げてしまうから怖いよ～。
無意識に出る言葉には要注意！
もちろん、肯定的なプラス言葉なら大いにいいけどね。
「楽しそう♪やってみよう」
「大丈夫！うまくいく」
などね。
否定する言葉、特に
「私なんか」
の口癖は要注意だよ。
今日から言わないようにしようね。
今朝は、須磨寺までウォーキング♪
早くも桜、発見。
春だね～
今日もプラス言葉を言って運気上げていこ⤴️
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