こんにちは。

末廣たかこです。

いつもありがとうございます。

昨日は、午前中は学びの時間、そして午後からは、対面セッションでした。

帰りは、湊川神社へ。

健康でいられること、好きなことが出来ることに感謝の気持ちを伝えに寄って帰ってきました。

毎日、いかがお過ごしですか？

好きなことばかりやれて、充実していますか？

きっとね、イエス！と答える人は少ないと思う。

多くの人は、やりたくないことをやらないといけなくて、仕方なくやっている事があると思うの。

主婦だったら、家事全般、やりたくなーい！

と思っている人もいるかも。

お勤めの人だったら、通勤ラッシュからはじまって、会社で雑用なんてやりたくなーい！

と思っている人もいるよね、きっと。

しかし、それらはやらざるを得ないことで、仕方なくやっている。

出来れば、やりたくない！

毎日の中でそう思うことは多いと思う。

と言って、やりたくないことを一切やめてしまうことが出来ないのが現実。

やっぱり、そうか、仕方ないんだな・・・・

そう肩を落とししてしまいますか？

ちょっと待ってください！

諦めるのは早いです！

今日は、そのやりたくないことをやらなくて済む方法、もしくはやりたくない事を気持ちよくやる方法を書いてみたいと思います。

ここで、言っておきます。

私は、日常の中でやりたくない事はやっていません。

やり続けていないと言ったほうが正しいかな。

２～３年前までは、やりたくないことをため息をつきながらやることが本当に多かった。

しかし、今は、ため息をつくことがほとんどないのです。

それは、

やりたいことばかりやっているから

では、なぜ私はやりたくない事をしなくて済むようになったのか？

どうやったら、やりたくないことをやらなくて済むのか？

書いてみたいと思います。

方法は２つ。

一つ目は、

やりたくないな、と思うことがあったら、

やらなくて済む方法を考える

いずれやらなくても良くなるという前提でね。

するとね、本当にやらなくていい状態になってくるの。

意識を向けたことは引き寄せるから。

そして、もう一つは、やりたくないことがあったら、

こう自分に問いかけるの。

それをやらない事で、どうなる？

それをやる事で、どうなる？

やることでどんな状態になるのか、やらないことでどんな状態になるのかを天秤にかけるの。

そこからは、選択

どっちを選ぶかを決めるワケ。

やりたくないことをやらないことで、どんなダメージがあるのか

やることで、どんなメリットがあるのか

それが頭の中でわかったらどっちを選ぶかは自分。

ダメージがあってもいいから「やらない！」と選択することもあるし、メリットを得るために「やる！」と選択することもある。

結局は、どっちがしっくりくるかってことなんだよね。

そしてね、選んだことは、いやいやながらやるのではなく、自分が選んだんだから気分よくやる。

仕方なく、やらされてるという気持ちでやるのではなく、

自分がやる！と決めたことなんだから「これは、やりたいことなんだ」という気持ちでやる。

そのほうが気持ちよくできる。

やりたくないことがあったら、どうしたらやらなくて済むだろうと考える。

もしくは、

やりたくないことを「やらない！」と決める

やりたくないことだけど、「やる！」と決める

選ぶのは自分だからね。

あなたはどっちを選びますか？