こんにちは。たかこです。
今日もご訪問ありがとうございます。


３連休、いかがお過ごしでしたでしょうか？

お休みだった方も、お仕事だった方も、充実出来ましたでしょうか？

明日からの１週間も自分を褒められる毎日にしたいですね。

私のコーチングでは、自分を好きになって、自己肯定感を上げるのが大きな目的でもあります。

ここで、注意をしていただきたいのが、自分を好きでいるというのは、自信過剰とは違って、ダメな自分もすべて受け入れている、ということ。



理想の自分になるためには、どうしたらいいのか？


この答えは、あったりまえのことですが、


理想の自分をちゃんと持っていること。


これ、意外と持っていない人が多いのです。私って何がしたいんだろ・・・みたいに。
そういう人は、人と比べて一喜一憂したり、人を羨ましがったり、フラフラしちゃうことがあるようです。


コーチングで、必ず扱うのが、


自分は、どう有りたいのか

自分は、どう生きたいのか


この質問です。


すべては、この質問から始まります。


なにがあっても、どんなときでも


この質問をしていれば、理想の自分に近づいていきます。



ひとつ、大事なことは、

完璧を目指さない


完璧を目指すと、自分を永遠に好きになれませんから。笑


だれでもダメなところはあるのです。そこを受け入れる。


失敗やダメだったことを、上手に反省材料に変えて、向上できたらグッドですね。


後悔はＮＧです。


自分への質問は、生きる上で、とても大切なことなんですね。


自分軸が立ちます。


自分が好きになり、自己肯定感が高まります。


なので、どんどん、自分に質問していきましょう。



明日は、いよいよ大阪でのお茶会です♪
贅沢な空間でのお茶会、楽しみだ～(^^)
明日もご訪問、いただければ嬉しいです。



今日もお付き合いいただき、ありがとうございました。

あなたの 「こうなりたい！」 を応援します。

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