大阪でチーズケーキを食べてきて
ご機嫌な
Takako です(*^^*)
場所は大阪難波の
「陸カフェ」
関西の人ならだれでも知っている
「りくろーおじさんのチーズ」のカフェです。
甘さひかえめでスフレのふわふわがたまらない！
りくろーおじさま、
ごちそうさまでした❤
今週もお仕事だった方は
お疲れ様でした。
ご自分に優しくされてますか？
知らず知らずにストレスをためていませんか？
日常のほんのちょっとしたことに
ストレスを感じたら、
深呼吸
これ、すごく効果ありますよ。
深呼吸ってどこでも誰でもやれる
ストレス解消法なので便利です。
地味な健康法だけど、
あなどるなかれ。
車を運転していてストレスを感じたら、
深呼吸。
緊張感を感じたら、
深呼吸。
イライラ、ワナワナしたら、
まず
深呼吸してみて下さい。
少しだけ楽になりますよ(^^)
以前、習っていたボイストレーニングの
先生に深呼吸の大切さを学びました。
週末、お休みの方は
ゆっくり深呼吸を取り入れて、
ご自分の大切な身体を癒して下さいね。
私は、週末はお仕事です！
平日、自由に過ごしているので、
週末はバリバリ働いてきますよー(^o^)
お仕事大好きだから
楽しみなのです❤
今日もお付き合いいただきまして、
ありがとうございました。