Takako です。
今日はウォーキングレッスンの日でした。
ウォーキングレッスンでは身体の歪みをなくして良い姿勢で歩くことを学んでいます。
１時間半のレッスンのうち、最初の１時間はみっちりヨガマットに寝て骨盤の位置を正す運動をします。
そうする事によって身体のコアも鍛えられます。
身体のコアが鍛えられると自分に軸ができ、自信がつき、運気も良くなるとのこと。
実際、このウォーキングレッスンに通い出した生徒さん達は新しくお仕事を始めたり、出逢いがあり結婚までトントンと進んでいます。
私はこのウォーキングレッスンに通い出して１年と３ヶ月ですが、以前より好奇心が旺盛になり行動力がアップしました。
あと先生がモデルだし、生徒さんの中にはモデルの卵やミスユニバースを目指す女の子もいたりで49歳の私は毎回、目の保養をさせていただいてます(*^^*)
今日はウォーキング効果(但し良い姿勢で歩く効果)をお伝えさせていただくとすれば、ズバリ！
社会貢献！
え？ なんで？ と思われましたね。
良い姿勢で歩くというのは良い氣を出しているということ。
姿勢の良い人を見ると気持ちいいですよね。
猫背でうつ向いて歩いている人を見るとなんだかドヨ～ン(／。＼)としませんか？
直接関わりがなくても良い姿勢で歩くというのは周りに良い氣をふりまいていることになるのです。
このお話はそのウォーキングレッスンの先生から言われた事です。
なるほどなぁ、もし日本中の人達がみんな良い姿勢で歩いていたら景気も良くなりそう⤴
なので良い姿勢で歩くということは少なからず、
社会貢献につながる！
そう思うのです。
ちょっとだけ背筋伸ばしてみませんか？