味覚嗅覚症状でた？など聞かれます。

前までのコロナの型の症状はあったようですが、今回は少ないようです。強い倦怠感、頭痛、咽頭痛、咳などの症状と高熱がでる人が多いようですが、人それぞれの症状が多数でバラバラ。

誰かの参考になれば。私の症状何個かあげます。

✳️酷い肩こり

強い頭痛と共に今までにない酷い肩こりが凄く辛かったです。症状に凄い波があり、耳マッサージは辛い症状の時でも自分の好きなときに寝ながらでも簡単にできて、かなり緩和された。ちなみにチビは腰痛。病院でどちらもでる症状だといわれました。

✳️匂いに敏感になる

コロナって味覚嗅覚が分からなくなるイメージでしたが真逆。喉の痛み(鼻側の方)鼻の奥が痛くなり、ありとあらゆる匂いが鼻の奥に突き刺さるイメージで凄く辛かったです。これも結構あるあるだと言われました。食べ物の匂いもそうですが、うちはマンションで湿気があり、その湿気と部屋の匂いが辛くて、1番酷い時に、主人に湿気取りと臭い消しみたいな無臭芳香剤？を買ってきてもらった。部屋中の窓は24時間開けっぱなし、全ての換気扇、空気清浄機フル活動(夏で本当良かった)サロンメニューでの身体作りレッスンでもお伝えしている耳ヨガ、目元マッサージや頭皮マッサージで凄く楽にしてくれました。

✳️温度調節ができない

私の場合初めに熱を出し、間、5日間位37.3〜37.7位の微熱が1日の中で行ったり来たりして、又一気に発熱。前半戦はとにかく寒気と手足が冷たいなどがあり暑い日でも裏毛のパーカー必需品でした。手足の冷たさは耳マッサージ＆血流を良くするストレッチと肩こりストレッチで緩和。一時だけでも身体が暖かくなることは凄く身体をラクにしてくれ身体を休めることに繋がりました。

血流を良くするストレッチと肩こりストレッチは6月にチェアヨガ講師取得。上半身だけで、そして肩こり緩和も一緒にできるストレッチを椅子に座ってではなく寝ながらやりました。耳マッサージとやることでより身体をラクにしてくれました！

✳️脈が早くなる

とにかく脈が早くなる時がありました。我が家はパルスオキシメーターがあり(動脈血酸素飽和度と脈拍数を測定するための装置)数値でも確認して保健所や医療機関にも情報共有。

ヨガ講師取得時に学び、自分自身の経験している呼吸法をやってみると、脈や息苦しさもラクになりました。酷い頭痛、肩こり、身体の強張りで呼吸も浅くなったり、息を止めてしまう人も少なくないので呼吸法は身体を緩め血流を良くして、心も安心させてくれました。

そういえば、めまいも酷かったのですが、耳には、めまい緩和の耳つぼもありラクにしてくれました。

小さい耳に110以上のツボが集結し(全身360以上あり耳には3分の1のツボが集結)いろんな症状に対応でかなる耳マッサージは身体、心の緩和、整えるのに期待でき、いつでも、どこでも、気軽にできる耳マッサージは、コロナ感染時の強い症状の中でも、耳マッサージ、本当にいつでも、どこでも、気軽にできたので助かりました😌

何個か上げましたが、その他、いろいろ細かい症状が1日の中でいろいろ変わります。コロナ感染の症状のひとつらしい。

呼吸法やストレッチ、耳マッサージのやり方や、やっていい時とやっていけないときもあるので、専門の人に学んだり、やってもらうのがおすすめです✨日常の生活から取り入れてると身体、心作りにも良く予防や何かあったときの緩和にもなります。サロンメニューでもありますので(オンライン可あり)気になる方はお気軽にご連絡下さい😌

【写真はいつかの写真】

早く散歩行きたいなぁ〜