【継続するコツ】
やりたい事はコツコツ何年も掛けてやるタイプ。
ある程度見えてきたら『実は私…』ってお伝えする私。周りがビックリする。
４年がかりでカタチにした
my styleシリーズ•セミオーダー
フゥリング・ブレスレット•アンクレット
約３年前にダイエット、約２年前に身体作りにチェンジし体重維持と体と心を整え、1日でも健康と笑顔♡
自分のために何年も掛けてカタチにしたら、お客様からのリクエストが来てお仕事につながる事も少なくありません。
だけど努力、大変、ストイックとは程遠いです。
やらない日も作るし、やりたくない日はやらないし、やりたくてもできない日もあるので、そんなのが全部重なると暫くやってないわ、って事もあります。
ただ気が向いた時はやり、ほんの少しでもやる。
例えば、足踏みをしてたとして
毎回沢山やるより、できるときに10回足踏みする、よりできるなら10回×数回やるとかね。
一回にガァーッとやるのではなく少ない数やちょっとした時間にコツコツするから続けられる。
1年前位にプレゼントで貰った
ランニングマシーン。
2022年30分ウォーキングから。
アプローチしたい身体と呼吸に意識しながら歩く。
10分過ぎると汗がダラダラ…
終わる頃には噴き出る汗で
ビチャビチャのヘロヘロ(￣▽￣)💦
でも体を動かすのは気持ち良く心も体も整う。
体だけ整えるのではなく、心を整える凄く大事です。
まずは自分の心とカラダを知ることから♡
•心と身体を整える耳リラクゼーションオーナー
•ヨガインストラクター
•生活習慣予防・健康食アドバイザー
•ナチュラルビューティースタイリスト
耳つぼはもちろん、耳に触れ呼吸に意識する耳ヨガや、食事、睡眠・運動・呼吸・スキンケア・ヘアケアといったライフスタイル全般をお伝えします♡
仕事、人間関係、介護、嫁姑、パートナーや夫婦、子育てに受験、コロナ禍で色々ありますよね。
いま、何か気になる事ありませんか☺️？
40代からの全ての女性にとどきますように。
気になる方、ぜひ、お気軽にご連絡下さい☺️✨
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