2022年の一粒万倍日と天赦日の甲子の日と重なった最強開運日の今年1発目の1月11日
ナチュラルビューティースタイリスト
合格しました🧡
40代になって身体の変化を感じることも増え、“自身の健康にきちんと向き合いたい”という気持ちが芽生え、2年半前からダイエット開始し、1年半前に心を整え身体作りにシフトチェンジで−9㌔減を今も維持。
心を整え初め資格取得したのは去年
そして食べ物も見直し食事で健康に過ごす事で更に心を整え身体作りに。
生活習慣予防・健康食アドバイザー
さらに年末に出会ってしまったナチュラルビューティースタイリスト
主に、食事や睡眠・運動・呼吸・スキンケア・ヘアケアといったライフスタイル全般と、それをサポートする植物に関する内容を扱っていて、普段の生活に活かせる知識を身につけ身体の内側からも外側からも健康で美しくなれる方法を幅広く学べるもの。
【日本WHO協会の健康の定義】
健康って病気だとか弱っていると言うことではなく、肉体的にも精神的にも、そして社会的にも全てが満たされてた状態にあること
だそうです。
まさしく今まで私がやってきたことの集大成だと思いナチュラルビューティースタイリストを受けました。
超ドキドキ緊張したけど、内容はヨガや生活習慣予防・健康食アドバイザーなどでやってきたものが殆どでしたが、今一度勉強になり再確認できました。自然な植物のチカラの精油やハーブティーはこの機会に取り入れて勉強したら面白くて。
40代から良いも悪いも心と体にでてきます。
そして今までの生活習慣や癖も。
それも知らず知らずに…
これからは少し立ち止まってみる、呼吸に少し意識してみる、季節の旬の食材を少し知って手に取ってみる、自然のチカラを少し借りてみてリフレッシュするなど体調の変化に合わせて、少しの心がけをすると、肩の力を抜いてゆったりと過ごすことができます。
そんな少しの心がけを毎日の習慣にできたら、心も身体も笑顔が増えます♡
40代からの健康と美と私たちの人生の楽しみ方、そして自分を大切にすることへの近道。
これから、耳つぼはもちろん、耳に触れ呼吸に意識する耳ヨガや、食事、睡眠・運動・呼吸・スキンケア・ヘアケアといったライフスタイル全般をお伝えします♡
40代からの全ての女性にとどきますように。
気になる方、ぜひ、お気軽にご連絡下さい☺️✨
