【素直に受け取る•感謝を口にすると嬉しい循環】

お客様や周りから有難い事にいろいろ頂く私。

本当に周りに恵まれ生かされています(笑)

素直に喜び受け取る•感謝を伝えると更なる嬉しい循環♡

周りに恵まれている事に感謝と

それを素直に受け取れている自分を褒める🧡

私、嬉しいと素直に喜んでるわ〜♡

ありがとう。と感謝の気持ち伝えている

私いいよ〜🧡ってね☺️✨

タコ🐙一匹頂きました♡

1週間前に貰ったばかりなんだけどね😅

生で来てるから下処理して茹でるの大変(主人がw)

私ほぼ毎日タコ食べてるわ。

私たこをよく欲するんで有難い。

たこ焼きも好きだけど(たこ焼きでご飯食べれる人)

たこ唐揚げも超〜大好物。

タコって高タンパク低カロリーの健康食なの知ってますか？

タコには驚く程の栄養素がぎっしり♡

タコの栄養成分はビタミンＢ１２、ビタミンＥ，タンパク質、タウリン、アミノ酸、ナイアシン、亜鉛、オメガ３、セレニウムなどが含まれているそう！

タウリンは疲労回復に効果で疲れた体にいい。

また血中コレステロールを下げる効果もあり、 動脈硬化予防にもとても効果があるそうですよ。

タコはタンパク質を含んでいるだけではなく、低カロリー高タンパク質のため、筋トレや運動している方は、ぜひ食生活に取り入れてみるのもいいね♡