朝から、脂質異常症、高血圧、高血糖のレシピを復習。
【食事で健康に過ごす】
人それぞれ合う合わないがある
食事を取らずプロテインで補う人
糖質カットしてる人
カロリーを見ながら食事を取る人
私みたいに食事はしっかり3食。
食べたい時にパフェや大福など食べて身体作りをする人
あなたはどのタイプ？
様々な人がいるので
自分がどれならできるか？
それをコツコツ楽しみながら続けられるかが
大事で、自分がどのタイプかを知るのも大切。
a.ma.maniereサロンでは
お一人様からオンライン可能の
【身体とココロを1日でも長く笑顔で過ごすための生活習慣予防or健康食講座♡】開催
2時間5,000円税込
【内容】
•生活習慣病とは？
•メタボリック・シンドローム
•生活習慣チェック
•見直すポイント
①食生活編
②運動量編
③日常生活編
•まとめ
詳細はこちら
ご予約、お申込み、お問い合わせはコチラ。
a.ma.maniere2015@gmail.com
LINE＠も登録宜しくお願い致します🤗
