きのうはブログもお休み。

ランチ食べて〜

ブログや何かを毎日続ける事も大事だけど、それができる人はやればいいだけ。

ブログを毎日続ける事が凄いとかやりたいとかやります！とか聴くことが多いですが…

お仕事での発信も毎日続ける事も大事だけど、それをあなたも本当にやりたいのかな？周りにやっている人がいてそう焦っちゃってないかな？まずは自分の気持ちと性分と向き合ってみてはどうかな。。

よく見るのが『今日から毎日発信』とやり始めたSNSが気づいたらフェイドアウト。

毎日できる人にはできることをしているだろう。出来ない人には苦痛でしかなく、やっては辞め、やっては辞めの繰り返し。それどころか、続けることに『また苦痛になったらどうしよう、また続かなくなったらどうしよう、どうせ続かないから』とトラウマになり、次の新しい事に一歩踏み出せない人も少なくないのではないでしょうか？

分かりやすいもので典型的の継続できないものと言えば…ダイエット

私は、2019年春から耳つぼをうまく取り入れてのダイエットからスタートし約2ヶ月で−5.5㌔減。2020年から体重から身体作りにフォーカスした結果−9㌔減。そして一緒に巻き込んだ主人−7.8㌔減、健康診断D.C行ったり来たり→今回A結果。

なぜ食べているのに最終的に−9㌔減まで行けて今もなお継続できているのか？

それはやらない日を作る•やりたくない日はやらないと言うこと。そう自分で自分を制限をしない。

運動すれば体重落ちるでしょ〜。

実はそうとも限りません。用はやり方なんです。ダイエットも身体作りもやり方、心の在り方が大事になってきます。

それに簡単に運動すればと思う方。

その運動をして継続している方(専門の方)はそんなすればでは続けれていません。

やりたくない日当然ある。やりたくない日をどう折り合いをつけるのか？また今を維持する為にどうするのか？が課題になってくるでしょう。

体重を落とす身体作りをする。これを維持することが大事なんですよね。

おっと、これ気になる方やこれ以上はこちらでお話ししていますので、この機会にぜひ。笑

何がいいたいのかと言うと、続け辛いリバウンドがあるダイエットや身体作りの話を例えでしましたが、何かを毎日続ける、ブログを毎日書く、続けるって、本当に毎日やることがあなたにとってどうなんだろうか？ってところ。

毎日続けられたら、それはそれで見えてくるものはあるけれど、出来ない人、苦手な人ができない中で続けて行くには？を自分の性分や自分の気持ちとの対話で折り合いつけながら、まずは続けるための作戦と試行錯誤をやった先に見えるもので１つ１つ歩めばいいんじゃないかなぁ。

そうゆう積み重ねも見えてくるものが沢山。よくできない自分に自己嫌悪される方も少なくないけど、その壁にぶち当たり、また見えてくるもの、積み重ねになるんだよ。

毎日続けることも凄いことではあるけれど、自分の性分と自分の気持ちを大事に大切に丁寧に生きることが大前提だと私は思う。

世の中、白と黒だけではなくグレーもある。また違う色(もの)を付けたり引いたりして自分がしっくりする色(事に)にすればいい。

そうゆうことをやることも物ごとを続けることに大事。

用は、人がどう言おうが…

自分がどうしたいのか？どれならできるのか？出来そうなのか？どれはできないのか？やりたくないのか？が大切だと思っている私。

お会いできること楽しみにしています♡