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【セルフ産後骨盤計画7日目】 本日セルフ産後骨盤計画レッスン7日目❣❣最終日の今日は週末で1日バタバタしていました。やっと時間が取れた夕方、子供達のテレビタイムにレッスン🎶BGMはおかあさんといっしょ👧👶笑. . さてさて、7日間の結果発表. 正面からの比較はちょっと分かりにくいんだけど、全体的に浮腫が取れた感じ。私は肋骨が開き気味なので、今後はそこのケアもしていきながらくびれを作っていきたい. . 横からの比較がくびれが分かりやすいかな😊. . そして気になるウエストは…. 約4.5cmダウンしましたー❣❣. . 昨日も書きましたが特に食事制限やレッスン以外の特別なケアはしていません。この期間はバレエのレッスンもなかったのでほぼこのセルフレッスンのみ. . よく眠れて、浮腫が改善されて、ボディメイクにも最適❣❣こんなオンライン産後骨盤計画7daysレッスン、是非ご受講下さい😉日程が合わない方はご都合に合わせますのでご相談下さいね✨. . #てぃんがーら #オーラソーマ #オーラソーマサロンてぃんがーら #オーラソーマサロン #女性専用サロン #東海市 #名古屋市 #太田川駅 #産後骨盤計画7daysレッスン #オンラインレッスン #オンライン産後骨盤計画7daysレッスン #産後骨盤計画 #産後1年6ヶ月

Kumi SAKAKURA(@tingara_kumiko)がシェアした投稿 - 2020年Aug月22日am3時35分PDT