新年度が始まりましたね


昨日街に出たら
新入社員さん風の人がたっくさんいて
「あぁ～春だなぁ」
と感じました。





春らしい暖かな日と
花冷えの日が
代わる代わるやってくる昨今



暖かいと思って薄着をしてたら
身体が冷えちゃうなんてこともしばしば






冷え症が昔からの悩みで
これまで改善の為に色々とやってきましたが、
ここ数年一番気に入っていて効果を感じているのが
炭酸足湯です




特に冷えやすい時はなるべく毎日やっています。





重曹を溶かしたぬるま湯にクエン酸を溶かすだけ。


ぷくぷく小さな泡が出てるの
写真でわかるかな～



ぬるま湯でも十分温まります




たまにアロマオイルも入れて香りも楽しんだり







15～20分位入ると
浸かってた部分だけ赤くなるくらい
血行が良くなります





朝のお化粧タイムとか
仕事後の休憩の時とか
これをしながらメール返信したり



お気に入りのお手軽美容法です



今日は１日外部でデスクワークなので
帰宅したら入ろうっと



今日も１日皆にとって素敵な日になりますように


オーラソーマ（R)・AEOSサロン

tingara～てぃんがーら～

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