少ーしずつ少ーしずつ頑張った結果、

今朝 体重を測ったら、

ここまで体重が減ってました！

(149cmです)

１ヶ月で約－1.2kg、いいペースです。

グラフで見るとこんな感じ。

初めた頃はここだったので、

－3.55kgです。

他の数値もこんな感じ。

体脂肪率も減ってる！

お菓子断ちの効果、抜群🤣❣️

年齢ともに新陳代謝が下がるのに、

間食しまくりお菓子食べまくり、動かないじゃあ、

体重増えますわね😅

とりあえず、月末のファンミまでは今の食事改善を続けようと思います。

体調もまあまあだし、むしろ良いくらいだし、

お腹空いてても、不安にも気持ち悪くもなってないし、

このままベスト体重までいけるんじゃない？と思ってます(笑)

無理せず無理せず、マイペースでいくよ！