決断上手になろう
『自分はどう感じているか』を常に意識していくと
心地よい感じ、エキサイティングな感じ、重い感じ、気落ちする感じと
いろいろなフィーリングがあることに気づきます。
そういうフィーリングを尊べは、つまりあなたがあなたを尊べば
自分にとって最適な選択ができるようになります。
迷い続けて行動できない、決断できない、人に振り回されてばかり
といったこともなくなるのです。
心地よい感じ、
エキサイティングな感じがするものを選択することは
あなたに必要な経験を招いていきます。
そして『すべては必要な経験である』『解決法のない問題はない』
というポイントを忘れずに前向きに対処していけば
想像を超えたチャンスと未来がやってきます。
そして、そのプロセスが自分への信頼とゆるぎない自信を与えてくれるのです。
直感力が高まる生き方
より引用
:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:**:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･
こんにちは ヤマナカです(＊￣￣￣￣▽￣￣￣￣＊)ノ
わたし、何かことがあると 早く進化したいと思う人間です(笑)
早く人間になりたい
妖怪人間みたいな感じ
思考がグチャグチャ状態の時や
心の中で ひっかかっている(悲しみ、苦しみ)ことがある時など
本を読んだり 自分の心地いいことをやったり
人との触れ合い中で 身を持って体験し 理由が明確になり
スト～ンと心に落ちキモチが軽くなる。
すると『わたしに解決できない問題はない』と根拠のない自信が湧いてきます。
怒り、苦しみ、悲しみに対しての対処法
わたしの場合
突然、怒りが フッと湧き上がってきて
ﾑｯｷーヾ(▼ﾍ▼；)ﾑｶﾂｸとか
胸がｸﾞｯとしめつけられ切ないわぁ～（ｉДｉ）
やりきれないｯｽ。ってなった場合。
まず、リラックス呼吸法
１.鼻から深く息を吸って肺に酸素を送り込みます。
２.そして なるべく長く息を止めます。
３．長くゆっくりと息を吐きます。。
これを５回繰り返します。
そしてイメージング
地面から 山がムクムク出てくるのをイメージします(笑)
その山が どんどん空に そして天を突き抜け 宇宙へ
宇宙、ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━
銀河を駆け抜け、星がグングン向かって来てキレイ
そして 怒り、苦しみ、悲しみが
白い光となり 宇宙に放出されるイメージをします。
何度もトライしている内に 色が出てくるんだよ。
...ってわたしアホっぽいね(￣▽￣;)
眠る前
のアファメーション
『今日は終わり、完了しました』
『明日は、新しい経験に満ちた新しい１日です』
『私は明日のあらゆる経験に心地よく対処するために、今晩休息します』
『夢の中で気づきを下さい』などとお願いしてみます。
また、枕元には夢ノートを用意し、覚えていることを朝
記入します。
毎朝、気づきがあり 寝るのが愉しい ヤマナカであります
※後輩くん・ちゃんへ
翌日、最高のパフォーマンスをあげる為に 実践してみてねん(*^-ﾟ)v
若旦那はんの 私立高校入試日での待ち時間、
うろうろしていた時に 本屋さんで ビビっときた(引き寄せの法則)
直感力が高まる生き方
この本、ヤマナカ的には 欲しい情報が盛り沢山(*゜▽゜ノノ゛☆
エクササイズＤＶＤ付きなので
アファメーションが 上手くできない人にオススメ
ランキングに 応援ﾎﾟﾁﾘ
いつもありがとうございます。人(--*)感謝(-人-)感謝(*--)人 合掌
にほんブログ村
楽天 大好きなものに囲まれた居心地のいいおうち
*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:**:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･
最後まで お付き合いいただきまして 深く 深く 感謝 申し上げます♪
前向きな気持ち、笑顔＾－＾を お持ち帰りいただけますように。。
それでは 本日も ご訪問 ありがとうございましたm(_ _*)m
*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:**:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･゜ﾟ･*:;;:*･