相模原(相模大野・町田)でアロマ・ハーブ・シータヒーリングを取り入れた
ナチュラルライフをご提案しています。
おはようございます。
今朝、窓を開けると少し湿った空気と土の香りに
窓辺に咲いているジャスミンの濃厚な香りが混ざり合い
少しだけその世界感と溶けあいました・・・・
さて、
そろそろ花粉のピークも過ぎましたね
今年の3月 強風のため私のお肌はボロボロ
かなりな敏感肌のため、花粉 浮遊物には超反応します。
でも、最近落ち着いてきました。
ひのきがこれからも続きますので、目のかゆみなどには
カモミールのハーブティーを覚ました物で
瞼の上に湿布してあげると大分らくになりますよ。
花粉がひと段落すると、
気になってくるのは
春の体調の不良ですよね
不安定なお天気が続く季節。木の芽どき
早春に強い風が吹いて暖かくなったかと思うと、
次のは冬の様な寒さだったりしますが
大地が温まって草木の新芽
花やハーブも目を覚まして活動開始です
季節の変わり目は、人の心身にも影響が出ます
毎日の気温差と一日内の気温差
気圧の変動に体がついていけなくなります
自律神経のバランスを崩して
心身ともに不調を訴える方が多いです。
冬は高気圧で交感神経が優位
この時期は気分も晴れます
酸素の濃度が濃いんです！
春は高気圧と低気圧が交互にやってきます
低気圧が優位で副交感神経が優位になり
気分はアンニュイな感じ・・・
交感神経から副交感神経に移行する時期は
アレルギーが出やすくなり
自律神経がかなり不安定になります。
頭痛 肩凝り だるさなどなど
自律神経が乱れることでおこる不調は数えきれません
お天気によるストレス
環境の変化によるストレス
新しい出会いや別れにもストレスはかかり
体調に影響してきます
そんな不定愁訴に対して、アロマの香りやハーブ
そして、ヒーリングはとっても有効です
詳しいお話は、また書いていきます。
皆さん体調にはくれぐれも気をつけて
素敵な週末をお過ごしくださいませ。
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