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365日、健康美の情報を発信し続ける
楊さちこ先生の知恵袋のお告げに
どっきりする記事が載っていました





《スープを飲むタイミングで太らない方法》

【スープやみそ汁はご飯の前に飲むのがベストタイミング】です。

ご飯の前にスープやみそ汁を飲むと健康を保つのに一役買ってくれますが、
ご飯の後にスープやみそ汁を飲むと太ります。

なぜかというと、ご飯前のスープは、口腔、食道、胃などの粘膜を潤すので、
あとに食べる食物の消化吸収を助け満腹感を増強させます。

それに反して、ご飯後のスープは、ご飯を食べて満腹になった後に飲むので、
栄養過多になってしまい、太る原因になってしまうからです。


え”－、スープの飲み方で太ったりするんですのね
気をつけよう…


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