『骨活』

と名付けて発信していきます

そんな風に対策をしていたら

NHKのあさイチで

【骨ヤセ】が老化の原因の一つと取り上げられていました

まさに骨活です！

毎日踵落とし30回

チャレンジする予定です～～～(*'-')

10月で骨格メソッドを学び始めて２年になり

更によりよいものを皆様にお届けして

元気なシニアを増やしたい

そんな長い目線での今をコツコツを

一緒に楽しんでいけたら嬉しいな