人生創造カウンセラーの、やまもと よういちろうです！
先日、6ヶ月毎に受けている歯の定期健診に行った時の話…
その歯科医の先生とは、10年以上の付き合いで、
家族全員お世話になっております(笑)
ちなみに、この先生はかなりベテランで、
もうご年配ですが、腕はピカイチです。
歯の健康については、また改めてお話するとして、
(これも、自慢ではないけどここ十数年虫歯無しです)
先生が、「山本さん、全然体形変わらないね～」
「なにか、気をつけていることあるの？」
私「いや～、特にこれと言ってないですよ～」
「まあ、しいて言えば、1日2食ってことぐらいかな？」
先生「…？ え？ 2食？」
私「はい。2食ですね。」
先生「それは、昼を抜いてるの？」
私「いや、朝ですね。」
先生は、さらにびっくりしたご様子で、
私の顔をのぞきこんで来られ、
先生「じゃあ、朝は何も食べないの？」
私「いや、水分は取りますよ。」
「水をね。まあ白湯ですけど。」
先生「…爆笑！…」なかばあきれた様子…
私「空腹の時間をつくっている感じですね。」
胃腸を休める時間をつくっている話をすると
先生は、いたく感心されたご様子で、
その後、いろいろ質問されました…
先生も、取り入れようと意気込んでおられたので、
一応、いきなり抜くのではなく、徐々に減らして、
身体を慣らして行くほうが良いと思いますと
お伝えしました…
以前も、ここで書きましたが、
人間の歴史上、元々、3食食べていたわけでは無い事、
あと、摂取する物にも、気をつけたほうが良い事
具体的には、添加物や、農薬等…
この話は、また改めてさせていただきますね！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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カウンセリングルーム LABO Cocolo
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