3/27に、ぐりちゃんの「心の連続講座」を受講してきました
講座の前に、
お昼ご飯を食べられる場所を探してウロウロして(恵比寿は初めて来たので)、
やっとカフェに入ったんよ
それで席に着いてFacebookを開いたら、
ぐりちゃんが
「婚活中と思われる男(ピンクのセーター)が、女の子に仕事の愚痴ばかり言ってる。」
という内容のブログ を少し前にあげてたんよね。
「あぁ、昔よくそういう男に遭遇したなぁ…
」などと、
」などと、昔私が婚活してたときのことを思い出しながら横を見たら👀……
ピンクのセーターの男がおるやないかい
確かにずっと仕事の愚痴ばかり言ってる
そしてあろうことか、「転職を考えている。」とまで言い出した…。
これはもう次はないな…と思った。
耳ダンボになって話を聞きながら、
女の子が冷静な判断を下せるといいなぁと願いながら、
昼食を済ませた。
(婚活中は女子も頭がおかしくなってるから、こんな男でも繋いでおきたくなっちゃうんだよな…。経験談です。)
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さてさて、本題の講座の様子です✏️
今回のぐりちゃんの心の連続講座では、
・悩みや不安を視覚化するワーク(潜在意識から意識にあげる方法)
・認知の歪みについて
・自信と不安の関係
・等価交換の法則
について、具体的に教えてもらいました。
(ネタバレしすぎちゃダメかなと思って、ふわっと書いてます。)
アシスタントのerukaさんのブログ では詳しく書かれてたので、そちらも参照してね。
講座のなかで私は、
ストレス管理の「コップの話」
が印象に残ったので書いておこうと思います。
(コップに水が半分入ってるのを見て
「半分しかない」と思うか「半分もある」と思うかっていうアノ話ではなくて、
私は初めて聞くコップの話でした。)
水が入ったコップを、
飲むために一瞬持ち上げるだけなら平気だけど、
１週間持ち続けろと言われたら気が狂う。
悩み続けている状態というのは、
このコップを持ち上げ続けているのと同じ状態 (頭がおかしくなってくる。)
だから持ち続けないように一旦コップを置きましょう。
それが楽になる第一歩です。
という話が、とても分かりやすくて示唆に富んでいるなと思いました
それと講座内で少し教えてくれた潜在意識についての話も面白くて、
講座終わって数日後にコレもっと知りたいと思ってん
だけど、世の中に出回っている潜在意識の本って
「スピ系」とか「宗教系」とか多くて怪しいものも多いので、
ぐりちゃんに参考になりそうな本を教えてもらったので、
今はそれを読み進めています📖
ぐりちゃんはとても勉強されてる人だと思うので、
こうやって知識を分けてもらえるのが有り難いなぁ～と思ったよ
また次回が楽しみだなぁ～
