名古屋で4歳、2歳、6カ月の3兄弟を
柴田メソッド®︎で育児中♡
←公園の砂地？ジャリ？で作ったケーキ♡
てるママです♡
妊婦さんと授乳中のママは特に
食べ物や飲み物に制限があったりして大変ですよね(*_*)
ナマモノは控えるようにしたり
カフェインの入った飲み物も気にしたり
授乳中のママは
乳腺が詰まらないよう
脂質や糖質を気にしたり
他にもバランスの良い食事を心掛けたりね(^^;;
私も今、絶賛授乳中なのですが
我慢し過ぎもストレスになるので
たまには
ケーキ食べたり
コーヒー飲んだり（なるべくデカフェにしたり）してます。
←公園の砂地？ジャリ？で作ったケーキ♡
わかりずらいね〜(^^;;笑
妊娠中は
食事に気をつけてはいたけど
元々、貧血気味な身体だったので
長男妊娠中のときは血液検査で貧血に引っかかり
鉄剤を処方されました(-_-)
でもね、
次男と三男を妊娠中の時は貧血に引っかからずに済んだの♡
何でかなー？と振り返ると
思い当たるのは
毎日飲むお茶を
ルイボスティーにした事！！
元々は長男の授乳中に
母乳にルイボスティーがいい！って
どこかから情報を得て飲み始めたの♡
←なんてアバウトな情報(^^;;笑
コストコのオーガニックルイボスティー♡
これ、確か、この箱4箱で1000円しないくらい！！
なんたって安い♡
オーガニックなのにー♡
コストコのじゃなくてもルイボスティーならいいんだけど
コストコの安さはすごいよ〜！笑
1パックでやかんいっぱいのルイボスティーが出来てしまう♡
なので
食事の時に飲むお茶を
家族みーんなでルイボスティー飲んでます♡
ルイボスティーがなんで妊婦さんや授乳中のママにいいのか調べてみたら
ノンカフェイン♡
ミネラル豊富♡
鉄分だってとれる♡
腸内環境を整える♡
ね！すごい味方よねー！！
ルイボスティーちゃん♡
アンチエイジングの効果もあるみたいで
美容効果も高いらしい♡
授乳中は喉渇きやすいのもあり、
私はこまめにルイボスティーで水分補給してます♡
ワラっぽい味がする〜って感じる人もいるみたいですが
飲み慣れたのか？
私はあまりそんな事は感じたことはなく
美味しく飲んでますよ♡
何より妊娠中に貧血に引っかからずに済んだのにはビックリ〜！！
個人差はあると思うけど
貧血が改善出来たので
私にはありがたい存在です(*^^*)
良かったら
お試しあれ〜♡
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