私、久しぶりに
美意識スイッチが入りまして…笑
宅トレをはじめたよー！
まだ軽い筋トレや🏋️
ストレッチ程度ですが…
昨日からは、プロテインも
飲んでみたいと思ってた
ゆうこすちゃんのプロテイン
チョコと抹茶を買ってみたら、
めちゃくちゃ美味しくてびっくり🫢
甘ったるさもなくて
サラッと飲めて、
水で充分美味しい。
一番嬉しいのが、、
いつもプロテインでお腹下しがちな私も
まだお腹壊してない！笑
(宅トレでいつもお世話になっている
たけまりさんのマリネスプロテインも
私のお腹にはだめだった
)
これなら続けられそう…と思ったのに
美味しすぎたチョコが
まさかの期間限定フレーバー🥹
なんと、大袋がないみたい😭😭笑
個包装で続けるのは
ちょっとコスパ悪いしなぁ。
ちなみに抹茶も
めちゃくちゃ美味しいよ〜🤤！
ほんとプロテイン感がない。
ただの美味しいカフェ☕️笑
あとは食事を意識したり。
(血糖値爆上げしない食べ方を意識したり、
ヨーグルト、フルーツ、きのこ、大豆、野菜を摂る)
自分だけ麺をZENBヌードルに変えて
食べたよ
これは豆100%の麺なんだけど
本当に置き換えに便利なの！！
ラーメン食べたい時はこれ↑に
野菜をたっぷり入れて食べたりしてる。
これなら罪悪感ないし
むしろ身体にいいんじゃないかな🤣✨
でもねまだまだ、
インスタントラーメンも食べちゃうし
普通におやつも食べちゃいます。
でも1日の中でひとつでも意識できたら
それで全然いいと思うんだよね🤤
別に短期間で痩せないといけない
わけでもないし
ダイエットというより
健康スイッチが入ったという方が
正しいかもしれない笑
おやつも少しずつ
置き換えようと思って買ってみた↓
入れて食べたい
↑甘いもの欲対策に。
このフルーツティー美味しいよね
最近、ランニングにも興味あって
エアロバイクもあるけど、
最近いつも家にいるから、
外に出たいんですよね
笑
昨日、外に出た時に
なんか春の匂いがして
すごくピクニックしたくなった🧺笑
今の時期、花粉だけ
すごく嫌なんだけど…
春はいろんなことを
はじめたくなりますね
みんなもはじめてみたいこと
ありますか？！
＼本日からしまむらさんで発売中です♡／
