今日は 、期間限定で、ケーキ４個で９９９円というセールを狙い、
開店時間に合わせて、暑い中散歩がてら買いに行きました。
まだダンナは夢の中。わたし一人でテクテクと。
帰宅したら、万歩計が４３００歩くらいになってて、あとちょっとで
５０００歩だった！
お昼を食べて、ケーキを食べて、今日は目標歩数が二人で違う
ので、別々に散歩することにしました。
天気予報で明日は雨、と聞いたので、ちょっと寝不足でフラフラ
の身体で、計１万歩を越えるよう歩いてきました！
そして、疲れたのか、眠さに堪えられなくなってしまい、「３０分だけ
寝る～！」と、わたしは布団へ。
横になってすぐに熟睡！！
３０後にかけた目覚ましで起きて、超スッキリ！！
以前テレビで一日３０分～１時間の昼寝ならば良い、と言っていた
のですが、昨日、今日と寝てみて、本当に効果抜群だと思うので
ありました☆
開店時間に合わせて、暑い中散歩がてら買いに行きました。
まだダンナは夢の中。わたし一人でテクテクと。
帰宅したら、万歩計が４３００歩くらいになってて、あとちょっとで
５０００歩だった！
お昼を食べて、ケーキを食べて、今日は目標歩数が二人で違う
ので、別々に散歩することにしました。
天気予報で明日は雨、と聞いたので、ちょっと寝不足でフラフラ
の身体で、計１万歩を越えるよう歩いてきました！
そして、疲れたのか、眠さに堪えられなくなってしまい、「３０分だけ
寝る～！」と、わたしは布団へ。
横になってすぐに熟睡！！
３０後にかけた目覚ましで起きて、超スッキリ！！
以前テレビで一日３０分～１時間の昼寝ならば良い、と言っていた
のですが、昨日、今日と寝てみて、本当に効果抜群だと思うので
ありました☆