こんにちは！
クレア覚醒スピリチュアルコーチ
葉山聖羅です。
▶スピリチュアルや占いを
学んできたのに活かしきれていない
▶自己流で発信してるけど
何をどう伝えたら
申し込みに繋がるのか分からない
▶『魂の声』に従って生きたいのに
いつも不安や遠慮で一歩が出ない…
そんな【感覚派スピ起業迷子さん】が、
「言葉にできない想い」をカタチにし
自分らしく月30万円を叶えるための
伴走型サポートをしています。
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人生を変えたい時
多くの人は
✅仕事を変えよう
✅人間関係を変えよう
✅環境を変えよう
✅習慣を変えよう
と考えます。
もちろん
それも正解です
でもね、本当は
その前に
見てほしいものがあるんです
それが...
「今のあなたの呼吸」
人生が苦しく感じる時って
現実そのものよりも
“その現実を見ている
自分の状態”
が影響していることが
ほとんどなんです
今回は
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人生が変わる人は
まず呼吸を整えている
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
について
シェアしていきますね
呼吸って
今の心の状態
そのまま映しています
例えば
焦っている時
不安な時
何かに追われている時
...って
気づかないうちに
呼吸が浅くなっています
逆に
安心している時
心が落ち着いている時
好きなことをしている時
呼吸は自然と深くなります
つまり..
呼吸に意識を向けることで
今の自分がどんな状態で
人生を見ているのかが分かるんです。
不安を感じる時や
焦ってる時...
ささいな言葉に過敏になったり
相手の反応を気にしすぎたり
自分の選択をすぐに疑ってしまう時って
胸の奥が固くなります。
安心している時は
息はゆっくり深く入っていきます。
こんなふうに
人生が変わったわけではなく
内側の状態が
世界の見え方に
影響していることがあるのかもしれません。
占いを学ぶ。
心理学を学ぶ。
スピリチュアルを学ぶ。
すると今度は
「意味」を探し始めます。
これは何のサイン？
この出来事にはどんな意味がある？
カルマ？
使命？
宇宙からのメッセージ？
もちろん、
それも大切
でもね...
意味を探すことに
夢中になるあまり
今の自分の状態を
見ていない人が意外と多いんです
本当は疲れている。
本当は怖い。
本当は休みたい。
本当は無理している。
でも...
「これは魂の課題かな？」
って頑張りすぎてしまう。
確かに
”魂の課題” ってことも
あります。
でも、その前に
深呼吸してみてほしいんです。
呼吸が整ったからといって
急にお金が増えるわけではないし
パートナーが優しくなるわけでもない
でも
人生の見え方は変わります
例えば...
以前なら
傷ついていた言葉も
「そういう考え方もあるよね」
って流せたりする。
以前なら
不安で眠れなかった出来事も
「まぁ大丈夫でしょ」
って思えたりする。
つまり
外部の反応に
飲み込まれなくなるってこと
私たちは
現実そのものを見ているのではなく
自分の心を通して見ています。
怒っている時は
周りの誰もが
自分に対して攻撃的に見える。
不安な時は
自分に起こる未来のすべてが
怖く思えてしまう。
逆に
心が整っている時は
同じ現実の中にも
希望が見える
だから
人生を変えたいなら
まずは
「どんな呼吸で
人生を見ているのか」
を知ること
これが意外と大事なんです
人生を変えようとすると
私たちはつい
外側ばかり変えようとします。
でも...
その前に
今の自分の呼吸を感じてみる。
焦っているなら
焦っていることに気づく。
不安なら
不安を認める。
無理しているなら
無理していることを認める。
それだけでも
少しずつ人生との
向き合い方が変わってきます
だから
この記事を読み終えたら
1分でいいので深呼吸してみてください
そして自分に
聞いてみてください。
「どんな呼吸で
人生を見ているのだろう？」
「この不安は
本当に現実そのものなの？」
呼吸だけで
すべてが解決するわけではありません。
ですが
呼吸は今の自分の状態を
静かに反映させています。
急いで
答えを出さなくても大丈夫！
問いかけてる時の
胸の奥に意識を置いてみる。
そこから
人生との関わり方が
少しだけ
和らいでいくはずです
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