不安はただの考えすぎ？好きだからこそ、見ておきたいこと

⭐ 定期的に

メールリーディングを

受けてくださっているS様から

気になる彼について

このようなメッセージをいただきました

「筋肉痛の対策として、気になる人が時々、温泉に出かけていると聞きました。

日帰りだけでなく泊まりで行くこともあると知って、一人で行っているのか、誰と行っているのかが少し気になりました。

食事などについては特にこだわっていない様子だったため、一人で行っている可能性もあるのかなと考えつつ、今は深く気にしすぎないようにしています。」

このふとした疑問…

私も何だか少し気になったので

(そして同じようなテーマで

悩んでおられるかたが

多いのではないかなあ…

と思いますので…)

このようなことでもやもやする時

どのように考えると良さそうか

ご一緒に整理してみたいと思います

・「もしかして彼に誰か

お相手がいるのかな?と疑い過ぎる」のもつらいですが

・かといって全部そのまま

「まあ大丈夫だろうと信じ過ぎてしまう」のも

時に、自分を守れないこともあるので、少し危険かもしれません

ここのところのバランスを重視して、考えてみましょう

⚠️ まずは、実際にあり得るかもしれない可能性について

できるだけ全部、可視化してみます

🌟一人だと言っているが

実は誰かと一緒かも

(友達・知人・元恋人・今いい感じの人など)

🌟 詳細について

深く聞かれたくないから

あえてぼかして話しているのかも

🌟 悪気はないけれど

都合のいい部分だけ話しているのかも

🌟複数の人と同時に距離を縮めている途中かも

これはお相手が「悪い人」というより、恋愛に対して曖昧な態度をとる人によくある行動です

🌷 具体的に見るところ

① 言葉と行動が合っている？

例：

・相手は「忙しい」と言う → 

本当に忙しそう？

・「一人で行った」と言う → 

その後の様子に不自然さはない？

…など

(※あなたからの

「責めていない・詮索していない・普通の確認」レベルの質問

について

恋人がいるかどうかのチェックではなく

会話のキャッチボールとして

聞いたことについて

嫌な顔をしないかどうか)

🌷例)

・「温泉って、どの辺に行ったの？」

・「泊まりのときって、だいたいどんな感じで過ごすの？」

・「一人で行く時は、のんびりできそうだね」

② 興味として聞く質問

・「温泉好きなんだね

いつ頃から？」

・「筋肉痛のケア、他にもやってることあるの？」

・「一人旅って、リフレッシュになる？」

③ 会話の流れで出る、さりげない質問

・「今度行く予定もあるの？」

・「忙しい中でも、ちゃんと休めてる？」

🌼 「嫌な顔をしない」

・表情や声のトーンが変わらない

・話をはぐらかさず、自然に答える

・「別に何もないよ」と落ち着いている

相手が質問を「問い詰めてる、詮索」だと受け取らない感じです

お相手が聞かれたこと自体に

過剰に反応していないのがポイントです

⚠️ ご参考までに

※ 質問した時にお相手に

以下のような態度を取られたとしても、「即アウト」ではありませんが、何度も続くようなら少し注意かも…

・ため息をつく

・急に不機嫌になる

・「なんでそんなこと聞くの!」

と強く返す

・話題を強引に変える

・「信用してないの？」と責め返す

👉 普通の質問に対して

反応が強すぎる場合

少し注意が必要かもしれません

🌸 大事な視点

大切なのは何を聞くかよりも

聞いたときの空気がどうなるか

空気が重くならない

変な緊張が走らない

会話がそのまま続く

これが「嫌な顔をしない」

のイメージです

この視点を持っていると

疑いすぎて苦しくならず

なおかつ、自分を守ることもできます

🌱 疑う＝悪 ではありません

自分を守るための冷静さは大切です

好きな気持ちと、現実を見る目は両立できます

👉 大切なのは

「相手を信じるかどうか」よりも

「自分が苦しくなっていないか」です

相手の言動に違和感を持った時、それをスルーしてしまうと

・相手のペースに巻き込まれる

・曖昧な関係のまま期待してしまう

・結果的に傷ついた時に

「自分のせい」にしやすい

👉 自分を守るための注意として

違和感を持った時は

その違和感に意識を向けてあげてください

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② むしろ安心しても大丈夫な理由

最初にお伝えしたように

「違和感を感じているのに

まあ大丈夫だろう」と

違和感(直観からのメッセージ )を スルーしてしまうことにも

危険はありますが 

かといってあまり疑い過ぎると

しんどいですし

せっかくうまくいくチャンスを

ストレスのせいで見逃すこともあったりして

ちょっともったいないですね

🌸 冷静に考えると見えてくること

・温泉＝一人でも行く人は多い

筋肉痛のケア、疲労回復目的なら一人は普通

・食事にこだわらない＝一人行動の可能性が高い

誰かと一緒なら食事メニューについて重要視することがよくある

・わざわざ話してくれた

隠したいことなら、そもそも言わないことも多い

・「今は深く気にしすぎないようにしている」その自分は健全

(感情を感じつつ、飲み込まれすぎていないから)

☁️ (補足として) 

相手の行動が問題なのではなく

「まだ関係がはっきりしていない不安定さ」が原因となっているのかも

もしそうならば

この不安は誰でも感じるものです

🌈 安心してもいい理由

・証拠が何もない

不安を裏づける事実は今のところゼロ

・一人行動ができる人は自立している

お相手は、自分の体調を自分でケアできる人とも言える

・あなたは距離感を保てている

深追いせず、自分を守れている

・時間が真実を教えてくれる

大切なことは、いずれあとから自然とわかることが多い

💗 もやもやする恋愛の心を

「今わからないことは、今考えなくていい」

「不安＝愛情の芽」

「私は私の毎日を大切にしていい」

🍀  安心とは、「何も起きないと信じようとすること」ではなく

「何が起きても、自分は大丈夫と思えること」です

※ 続く…