健康運動指導士

昨日の「体操教室」の報告です。

健康運動指導士 杉本知子先生は、泉佐野市にお住まいで、先生の自宅に行ってきました。
各個人に合わせたストレッチと筋力トレーニング
９０分 ９０００円(私達は、四名で行ったので、お一人様 ２２５０円)
※人数によって金額が変わります。

昔、ヨガを習ってた以来かなぁ久々の運動です。
受講して思った事は、「私て、無心で身体を動かす事好きなんやわ❗」
気の合う仲間と、それぞれの身体の問題を先生にお話し、(私の場合猫背と腰痛)先生は、考慮して、メニューを考えてくれます。

また、行ってみたいな
今回写真取り忘れて💦


上の写真は、先生のチラシです。
お問い合わせは、090-4562-0242

なんばＯＣＡＴで、難波市民学習センターでも月５回レッスンされています。
http://www.3.zaq.jp/stretch_daisuki


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