お待たせしました！手揉みの方法です。

【向上心！向上心！精神的に強くなりますように・・・】

男性は、左手を右手で揉んでください。

女性は、右手を左手で揉んでください。


揉むというよりは、



押して揉みあげるように！

線がない方もうっすら線が見えるはずです。
続ければ、その線が実際に現れます。
そして、続ければ、濃い線となります。



【向上心！向上心！精神的に強くなりますように・・・】

リズムよく、ぐいぐいと10回！！


1セット10回を朝・晩と3セットくらいがちょうどいいですよぉ～。