こんばんは(*˘︶˘*).｡*♡
ここ最近ずっと何かの音楽だったり、話し声に囲まれていました。
やっぱり何かが聞こえると、どうしても意識をそっちに持っていかれたりしますよね
ちょっとこれは いかんな〜と思い、意識的に音とか声のない時間を作ってます
音や声が聞こえないと、自分の内側と向き合える時間が増えますよね。
情報過多な今の時代、この「無」の時間が大切だな〜って思って。
気持ちの余裕も出てきますよね✨
あと、昨日思ったことがあって・・・
お昼前に買い物に行った帰り道、
こうやってお昼になったら、お昼ごはんを作って食べたりするけど、もしこれが時計のない生活だったらどうなんだろう・・と考えてました。
時間がきたからごはんを食べるんじゃなくて、本当にお腹がすいたタイミングで、ごはんを食べるだろうし、朝だって 目覚ましで起きるのではなく自然に目が覚めたら起きる
体を動かしたくなったら動かすとか。
これが本来の自分のベストな生活リズムで、体の声を聞いて行動するって事なんだろうな〜。
そうは言っても私たちは日常を過ごすにあたり、どうしても時間を意識して生活しないといけませんけどね。
でも、たまにこうやって想像してみるだけでも、少しは気持ちや行動をリセットすることに繋がるんじゃないかな〜と思いました。