こんにちは。
ライフオーガナイザー®
生前整理アドバイザー の
手嶋 峰子 です。
その日の体調や気分により、
気が進まないことは誰にでも
ありますね。
やる気スイッチは自ら行動
することで入ります。
では、そのスイッチは
どう押す？
始める時間を決める。
・何時何分という時刻
・何分後という時間設定
どちらでもいい。
それまではウダウダして
いても、始める時間がきたら
立ち上がって単純なことから
手をつけましょう。
5分ほど続けると、
やる気ホルモンが活性化する
ので、その先も進めやすく
なります。
始める時間を決める
決めたら守る
自分への約束です。
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