幸せを感じるお手伝い
ティーセラピスト えりです。
初めましての方はプロフィールをご覧ください。
「自分のそのままを認めること」「何感じても許すこと」とよく書いてます。
それ自体が「自己肯定」になるからだけど、
「魂の望み」をやってることにもなる！と気づきました。
というか、こっちが本望か。
怒りたいなら怒り、
悲しみたいなら悲しみ、
イライラもモヤモヤも存分にやるなら、
それは「やりたいことをやってる」んです。
魂は「○○したい」という望みしかないから。
このブログ読むまで、
私の中で
【やりたいこと】
って、
・一人でノートを書く時間が持てた
・ブログを書く
・家から一歩も出ない
・一人で過ごす時間があった
・ネットで好きなドラマを見た
・やりたい仕事をする
・好きな人に会いに行く
ということだと思っていました。
（これも設定ですね）
もちろん、
挙げたことは本当に【やりたいこと】だから
いいんです。
できたら満たされるし、
楽しい。
だけど、
ちょっとハードでもある。
だって、
上で設定してる
【やりたいこと】が
できないこともあるから。
そんな時って、
少なからず、
あ〜 できなかった・・・（残念・・）
って思う。
もちろん、それでもいいのだけど、
南城さんが書かれているように、
怒りたいなら怒り、
悲しみたいなら悲しみ、
イライラもモヤモヤも存分にやるなら、
それは「やりたいことをやってる」んです。
これって、
すっごい簡単じゃん 笑
これこそ、正に【やりたいこと】だと思った。
例えば、
子供にイライラする。
▶︎いいんだよ、イライラしていいよ
と認める。
すると、
あ〜 私『イライラしたい』っていう
やりたいことやってるわ、
って気づいた。
しかも、
自分を観察していると、
この感情をそのまま認めるって
私の満足度がかなりあがってる。
すごく満たされてる私がいる。
簡単で、満たされるってサイコー
【やりたいこと】とは？？
自分の感情をそのまま認めて、許すこと
に変更しました♡
やっぱり簡単が好み♡