幸せを感じるお手伝い
ティーセラピスト えりです。
初めましての方はプロフィールをどうぞ
ご質問・お問い合わせはコチラからお気軽にどうぞ今日はかずみ先生のティーセラピーでした。
色々お互いの在り方とかを話せてすごく楽しい時間でした。
最後にかずみ先生に
「子育てのことでも変わったんじゃない？」
と言われて、確かにな〜
と思ったので書きますね。
ココカラヨガから注文頂いたブレンドティー♡
『心身のリセットティー〜ココロとカラダを浄化・解毒するブレンド〜』
サロンとかずみ先生自体がすでに浄化・解毒なので、『相棒』のようなイメージでブレンドしました。
私には3歳の娘がいます。
設定変更を知る前は、
子供を【怒る】時にいつも罪悪感を感じていました。
なぜなら、
【怒る】に色んなものを乗せていたから。
設定変更では、
全ての感情は喜び
と決めるのが大前提です。
一般的には良くないと言われる
・怒る
・イライラする
・ムカつく
も全て喜びです。
私は、
全ての感情は喜び
と決めたので、
笑ったり、泣いたり、イラついたり、怒ったりも
対等の感情です。
ですが、
数ヶ月前までの私は、
子供を【怒る】のはあまりしてはいけないと感じていました。
怒った後に必ず罪悪感を感じてました。
【怒る】も喜びの一つなのに。。。
子供を怒った後に感じた罪悪感は何だろうと、
ノートに書いていくと、
純粋に【怒る】ではなくて、
・子供を自分の思い通りにさせたい、言うこときかせたい
を乗せて子供に怒っていることが分かりました。
だから、
【怒る】たびに罪悪感を感じていたんです。
【怒る】とは？？
なるべく感じてはいけないもの。
罪悪感を感じるもの。
から
ただの感情のひとつ。
笑ったり、喜んだり、泣いたりと同じこと。
に変更しました♡
そうしたら、
ただ【怒る】ことができるようになりました♡
ただ【怒る】って罪悪感感じないんですよ。
自分の感情を相手に伝えているだけだから。
【怒る】時に罪悪感感じていませんか？？
罪悪感がある方は、
【怒る】とは？
の設定を見てみるのオススメです♡