こんにちは(*ˊᵕˋ*)かずです♪
今日の空💙
ダイエット部の皆様
ダイエットは順調でしょうか⁉️
私は好きなもの食べて
散歩して🚶♀️ダンスして💃
メンタルもやられずに順調に過ごしています
昨日もお寿司食べちゃった
有益な情報をいただきましたので共有しますね❣️
朝はプロテインが良いそうですよ
その方は1年で7kg痩せたそうです
凄いね
プロテインも
ホエイやカゼイン、ソイなど種類があるので
自分の体質に合う種類や飲み方を探して
良いところは取り入れて
楽しいダイエットにつながるといいですね
んで‼️んで‼️
ダンスのこと聞かれたから貼っとくね
私はこのダンスしています💃💃💃
こちらは体力あれば2回踊ってる👇
こっちは歌いながら30分くらい踊ってる👇
YOASOBI好きな方におすすめ♥️
初めは手はつけないで足だけ動かしてたよ
初めて踊る方は足逝くから気をつけてね
あなたの
ラッキーカラーアクセサリー作ります
なんでもご質問くださいね🍀
今日から2月
2月の誕生石はアメジスト
minneショップ-`🛍𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
開店しています
お気に入りの子見つけてね│ ˙ᵕ˙ )꜆♡
イヤリング
イヤカフ
ペントップ
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ご自身の誕生石や押し様のカラー等
世界で一つだけのオーダーアクセサリー❤
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公式ラインからスタンプ１個でいいので
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こちらで確認出来ますので
よろしくお願いします(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎）
天然石アクセサリー認定講師が
作るアクセサリーたち💎
お気に召した作品があれば
ご連絡お待ちしております
スタンプ１個ポチッとしてね
ヨロシクです♪d(*'-^*)b♪
ご購入方法
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に対応しております•*¨*•.¸¸♬︎
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました
★☆｡.:*:･"ﾟ★('-^v)Thanks(v^-')★｡.:*:･"☆★