毎月、大人の足育クラスを開講しています＾＾

 

いつも告知がギリギリになってしまいますが、

 

今週は25日（金）１０時からです＾＾

 

 

セルフケアで体を緩めた後、足育トレーニング

 

意外ときついと言われます＾＾

 

私は足育を知って、

 

自分の足指がパーもチョキもできないことを知り

 

足指を使わない歩き方をしていたことに気づき

 

歩数が少ないことも知りました

 

移動は車

 

靴はク○ックス

 

そりゃ、足も浮腫みます

 

でも！でも

大人も気付いた時から足育はスタートできるんです！

 

足は何歳からでも変わります！

 

大人の足育クラスでも毎月足計測をします。

 

足育丸太を使い、足でギュッと丸太を掴んで静止

 

土踏まずで丸太に立つ

 

丸太の平均台の昇降＾＾

 

汗かくほど動いた後に

 

セルフケアで整える

 

セルフケアってしなきゃって思っててもすぐ忘れませんか？

 

クラスに来てくださっているメンバーさんは

 

「やっぱり来ないと忘れちゃいます＾＾

 

毎月、よしっ！と思えるんです＾＾」

 

と言ってくださっています＾＾

 

自分の体は自分で守る！

 

でもメンテナンスは必要！

 

という思いで大人の足育クラスの受講生さん募集しています＾＾

 

いつまでも自分の足で元気に歩けるように・・・

 

申し込み

http://ae-ne.com/c/tatata/entry/e/GukvNxSTwRsCNmfs/