よく質問されます＾＾
足育をはじめて６年目。
正しい靴選び
足を鍛える
フットケア
ウォーキング
どれも必要だと思っています。
身体って繋がっています。
足裏の体表面積って体全体のどれくらいかご存知ですか？
たった２%なんですよ
その２%に体重が乗っかるわけです。
寒い時期、肩にもギュッと力が入り凝りやすいですよね？
そうすると体重は足の前方に重心がかかります。
外反母趾、足裏のタコ、巻き爪・・・
足のトラブルの多くはこの前足部に多いのです＾＾
街行く人を観察していても、みんなスマホに夢中
ストレートレートネックの人がほとんど・・・
そうするとやはり前方に重心がかかります。
腰痛、肩こり・・・
みんなどこかしら不調がある時代です。
筋肉の緊張によりコリが起こります。
MRTはピンポイントで筋肉をゆるめる基礎講座
全体を微弱な振動でゆるめる応用講座
身体の筋肉はすべてつながっています。
揉んだり押したり引っ張ったりすることなく
ゆるめるだけで身体は変わるのです＾＾
足育とは足だけの問題ではないのです。
身体の腔を整えてまっすぐに足裏に重心が乗ることが大事であると思うのです。
是非多くの方に、知っていただきたい＾＾実感していただきたい
と思い、１月は無料講座を開催いたします。１２月２４日の１０時から開催の「ママが我が家のトレーナー MRT基礎講座」まだお席用意できます＾＾
来年は、さとう式リンパケア&MRTの講座も毎月開催し、お伝えしていきたいと思っています＾＾
ご案内はこちらから→https://lymphcare.org/training_sessions?instructor_id=295&only_published=true&pref_id=29