天然丸太の平均台① | 【奈良】足育 0歳から足・カラダ・ココロを育む足育Lab.

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子ども達の足のトラブルは増えています。
足をはぐくむ「足育」
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3年前に、私が足の世界に入るきっかけを作って下さった金沢粋屋の天然丸太平均台ラブラブ

我が家でも毎日子供たちが乗っています。


子どもの足裏を鍛えるのに家で楽しみながらトレーニングできるので、足ママでもお薦めしています。

フローリングの家、外遊び、群れ遊びの減少・・・子ども達が走り回って足裏のアーチができる時代ではないのかもしれません(T_T)


金沢粋屋の佐田代表が平均台の取説をアップして下さいましたので、ご紹介しますチョキ


取説「丸太平均台で遊ぼう①」

2012-11-26 06:52:45NEW !

テーマ:
いつもありがとうございますアップ
「金沢 粋屋」佐田です。

ご購入いただいた園さまより、ご要望いただきましたので、
丸太平均台の「取説」のようなものを、作ってみましたクラッカー

ご家庭でのご使用時に意識して頂きたいことや、複数本をご購入いただく園さまでのご使用例なども、数例ですがピックアップさせて頂きましたので、是非ご参考になさってくださいニコニコ
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《丸太平均台で遊ぼう(1)》
photo:01

しっかりと準備体操をしましょう。
特に膝・足首を丁寧に屈伸し、回します。
足裏・足指をしっかりと使えるように、裸足で乗ってください。
(ステップアップでは、わざと靴下を履いたまま乗ってみましょう。滑りやすくなるので、足指に一層力が入ります)

photo:02


丸太平均台は高さを低く設定していますが、不安定な曲面の上に立つというだけで、恐怖感が生まれます。
その恐怖感から、どうしても腰が引けてしまいがちです。
photo:03


基本の姿勢は、背筋をしっかりと伸ばし、丸太の頂点の垂直上に頭があるのが理想です。
はじめは自由な姿勢で良いと思います。頃合いをみて、正しい姿勢を促してあげてください。
photo:04


前向きに進む

photo:05


左向きに進む

photo:06


右向きに進む

photo:07


後ろ向きに進む

photo:08


片足立ち(何秒頑張れるかな?)

(ステップアップでは、それぞれ目を閉じて)



丸太平均台は、早く渡る事よりも、出来るだけ、ゆっくりと長くとどまる事が大切です。

パパ・ママ・先生方も、ぜひお試しください。足裏・足指にしっかりと力が入る事を、ご体感ください。ひらめき電球

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かっこいい金沢粋男くんラブラブ
素敵です~\(^o^)/