内容はどうであれ（笑）週の半分くらいは
自炊しますらんたんです
先日、沖縄に行った際に
読谷村・民宿赤犬子のオーナーさん
新垣篤志さんからいただきましたパパイヤ
白くて濃い乳液とろり〜んちょ
青パパイヤは、他の食物酵素とは違い
80～90℃でも失活しない！
他の食物酵素にはない耐熱性があるのだ〜
生食が基本とされている酵素の摂取に対し
青パパイヤは加熱調理しても酵素が
壊・れ・な・い
嬉しいですね〜
健康にも、美容にも
ダイエットにも
向かうところ敵なし！
万能食材
さすがに一人ではたべきれないので保存
つくったのはパパイヤイリチー
もちろん（笑）おいちかった
〜らんたん〜