TASL(タスエル)浦田 健志です。
SNS疲れって最近良く聴きます。
それはSNSに問題があるんでしょうか？
SNSが何か疲れを誘発するのでしょうか？
SNSをしているのは、あなたですよね？
あなたは「する」という選択肢だけでなく
「しない」の選択肢も持ち合わせています。
僕が起業仕立ての頃に行ってたSNSセミナー
でも「スマホ中毒のススメ」的な話を
聴いた。個人事業主はスマホを手放すな！
こんな大袈裟な言い方ではないが、
SNS発信が大切なシゴト。だから四六時中
やりましょう。だから好きをシゴトに！
それだと苦にならないから、
1日中やれます。とにかくスマホで
SNSをやり続けましょう！！！
そんな理論に基づいた話でした。
もちろんそれはそれで1つのあり方。
でも僕は時間をコントロールする必要が
大きくあると思います。プロは時間管理も
できる事が大切です。
他のシゴトもありますしね。
メリハリや見ない時間も大切です。
シゴトだから際限なくやるってのは
確かにそうだけど、質が下がります。
ぼーっと情報収集しても、良い交流、
良い発信もできません。休みも大切。
結局は、何事もバランスなのです。
集中力が途切れるのが僕は嫌で、時間を
決めて、ダラダラ見ないよう心掛けてます。
朝スマホを立ち上げて、ブログを書き終え、
Facebookをチェック。そしてブログを
Facebookにリンクを貼る。
その後Twitterを5分程度見る感じ。
あとは隙間時間にやります。
必要な投稿や情報収集は時間を決めて
その時間に、残りはスキマ時間に。
毎日やり続けてると、そんなにずっと見て
なくても大丈夫になる。だからこそ長く
やっていると惰性で見る時間が増える。
計画的に見たり、1日1記事発信すると
決めると、疲れなくなります。
イイネの数や人が頑張っているのを見て、
焦ったりモヤモヤせずに済みます。
イイネは意識しなくて大丈夫ですよ。
みんな発信発信よく見せようと頑張ります。
当然よく見えなければいけません。
だから、「頑張っているな。凄いな」と
感じる投稿が増えるのも必然なのです。
あなたの投稿だって、この人頑張ってるな。
活躍してて忙しそうで良いなって思われてます。
SNSは、道具に過ぎません。道具は
使う人によって、良いものにも、
悪いものにも変えられます。
良い使い方を、良い距離感で、あなたに合う
やり方をしましょう。呉々も道具に
使われてはいけません。
カラダの面から言えば、スマホやPCが
発するブルーライトは、朝陽に含まれる
人を覚醒させる効果と同じ。
ですからスマホは寝る1時間前にはやめる。
そうして自分と向き合う時間を創り、
睡眠の質を高めましょう。
そして目の疲れを誘発するところから、
肝臓との繋がりもあり、血が不足し易い。
昨日のブログに血＝女子力と書きました。
血が不足する事でや女子力が下がるし、
不安感が増します。これから寒くなるし
陰のエネルギーが増します。
際限なくやるのは、カラダ視点からも、
本当に良くない。ご利用は計画的に！！！
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今日とココ数日の予定&いるエル情報
26(火)まで福岡で留守エル中！
27(水)10時〜18時(10時〜13時予約あり)
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今日のお日柄
2017年9月25日(月) 【乙卯】
陰ながら誰かの為にこっそり何かを
したり、祈ったり、手伝ってあげると
良い巡りで何かが返ってくる日。
穏やかで笑エル1日をお過ごしください。
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