あのツナメルトの日本版！さば缶で簡単♪チーズとろ～り「サバメルトサンド」

こんにちは、フードデザイナーのタラゴンです。

毎週土曜日は、朝時間.jp「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」更新中です。（前シーズンの人気スープ連載はこちら★ ）

今日は、さば缶！

今日は水煮を使って簡単にできる、アメリカのサンドイッチの定番「ツナメルト」の日本版ともいえる「サバメルトサンド」をご紹介します！

サバ缶はツナよりもボリュームがありカルシウムも豊富なので、大人はもちろん育ち盛りのお子さんにもぴったり。

チーズとろ〜り！！

一人暮らしの後輩がこれならコンビニで全部買える！と喜んだレシピ。

ツナメルトよりボリュームもあるので男子も大満足のサンドイッチ。

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ちなみにダイエット中もさば缶はとってもおすすめだそうで、私はトルティーヤでサンドしてこれをつくります。

それもおいしいのです＾＾

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なんだか急に寒くなって急いでばたばたと羽毛布団を出したり。

小さい子チームはキムチが苦手なので普通にブリ照りとお味噌汁。

大きいチームがこちら。

残った野菜とか酸味がでてきたキムチとか、みーんなまとめて入れちゃってほっこりごはん。残りごはんがおいしくリメイクです。

たまごを多めにしておじや風にしちゃうのもアリ。

あったまる〜！！

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