こんにちは、フードデザイナーのタラゴン（奥津純子）です♪
先週のお弁当まとめに引き続き今週もお弁当まとめです。
まずは１週間お弁当振り返り～
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7月19日（火）
冷蔵庫の残り物で簡単弁当
・糖質制限! 粉も卵もなし、油揚げとキャベマヨでまるでたこ焼き♪
・はんぺん焼き
・もやしとひき肉の炒めもの
・トマト ・枝豆 ・黒豆（レシピ☆）
7月20日（水）
幼稚園弁当
・たこ焼き（前日の残り）
・豚とニラの味噌炒め
7月21日（木）
サンドイッチ弁当
・薄切りきゅうりとハムのサンド
・シウマイ
・トマト
・ぶどう
7月22日（金）
サンドイッチ&スープ塾弁当
・ハムとオリーブのサンドイッチ
・塩昆メープルな粉ふき南瓜（レシピ☆）ペーストのサンドイッチ
・むくみ解消に♪とろとろヘルシーな「冬瓜と卵のスープ」。に春雨プラス！
今日は少なめがいい。
とのことでメゾンカイザーのプチパンでサンドしスープもプラス！
運動不足の兄さんはむくみ解消にも（笑）
21日から小学生チームが休みだったのに対し、さーたんは22日まで。
がっつりとみてくれる幼稚園に感謝しつつ、、、
世のママたちは地獄の夏休み到来w
四六時中「お腹すいた〜」の大合唱に発狂していることでしょうね。（我が家の事）
毎週土曜日の朝更新しているスープ&スムージーレシピで フレッシュモーニング を更新しましたよー♪
むくみ解消に♪とろとろヘルシーな「冬瓜と卵のスープ」。
（
こちらのリンクをチェックしてください！）
冷たくしても温かいままでもどちらもおすすめ、お好みでおろし生姜やごま油をかけると風味豊かに！
朝から元気がでる１杯、みなさんもいかがですか。
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