モヤモヤしているときほど、
「こうしないといけない！」
と頑張ってしまう。
自分の考える「正しさ」や「あるべき自分」に
翻弄されてヘトヘトなのにね。
私の場合は、
「頑張ってお菓子（特に、チョコ）を食べる！」
でしたよ。
へ～～～っ？
そんなの頑張っているんじゃなくて、食べたいから
食べてるんじゃない？
って思うでしょ。
それなら、良いんです。
相反するから、辛い。
どんなときに食べちゃうのか。
それは、、、
眠たくて体を横たえたいとき
自分の望みに反して、無理をしようとする。
意識がシャッキリとしてヤル気が満ちている状態で
いるのが自分にとって正しい！ と勝手な思いこみ。
「出来ていない自分」というイメージから逃れたくて、
「眠る」＝「何も出来ていない」とならないように
必死でチョコを口にする。
チョコの糖分とカフェインで刺激を与え、胃を酷使し、
無理やり体を起こしておく。
あ～、苦行です。
良くない、本当は望んでいないと気づいていながら
チョコを食べ続ける嫌悪感。
チョコにも申し訳ない。
自分が勝手に苦行をしているのに、チョコを敵視し、
それでも手に取り口にする。
あ～、めちゃくちゃ頑張っていたね。
本当の望みは、あの世に帰って流れを良くする
ことなのに、抵抗して無理しちゃって。
うん、辛いのに、良く頑張ったことは認めるよ。
頑張りました✨
ここまで頑張ったから、そろそろ次に進もうか😊